Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 44,35g | Węglo: 227,55g.
Śniadanie: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Paul Canelé, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bio Village Boisson Avoine, Framboises, Fraises. Lunch: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Nutella Nutella, Ancel Mug Cake Fondant au Chocolat , Bio Village Chocolat Noir Quinoa Caramélisé 66%, Cap Océan Thon Fromage Frais et Ciboulette, Wasa Léger . Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Auchan Viande des Grisons (23g), Auchan Rosti. Przekąski/Inne: Bio Village Chocolat Noir Quinoa Caramélisé 66%. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|