Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 42,27g | Białk: 110,45g | Węglo: 117,60g.
Śniadanie: Casa Modena Mortadella di Pollo, Roberto Mini Burger. Lunch: Zucchine, Cirio Olio Extra Vergine, Zucchero, Tre Mulini Farina 00, Petto di Pollo, Carne, Aceto. Obiad: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato Fondente e Nocciole, Tre Mulini Pangrattato, Grana Padano Parmigiano, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Cirio Olio Extra Vergine, Zucchero. Przekąski/Inne: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Panini al Latte, Le Petit Chocolatier Cioccolato Fondente. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|