Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2474 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 181,16g | Węglo: 238,95g.
Śniadanie: Suco de Acerola, Perdigão Mortadela, Ovo, Bauducco Pão de Forma Integral. Lunch: Doce de Leite, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Refrigerante, Maçãs Gala. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Vodca, Tang em Pó, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo de Codorna, Corona Cerveja, Sol Cerveja , Dori Amendoim tipo Japonês , Dourado Queijo Minas Padrão , Bauducco Pão de Forma Integral, Banana Prata. Przekąski/Inne: Camarão no Forno ou Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|