Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 66,59g | Białk: 62,79g | Węglo: 188,36g.
Śniadanie: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Aceite de Oliva, Zespri Kiwi Green, Santiveri Pan Integral Dextrin. Lunch: Hacendado Mandarina, Escarola, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Gallo Hélices con Tomate y Espinacas. Podwieczorek: Campofrío Pechuga de Pavo Horno de Leña, el Caserío Quesitos Light, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Manzana Golden. Obiad: Hacendado Aceite de Oliva, Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Pizza Pollo Frango, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Arándanos Enteros, Vitalinea Yogur Frutos del Bosque. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Cortado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silviavaldes75
|