Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 42,18g | Białk: 99,99g | Węglo: 246,94g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Seven Boys Bisnaguinha, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Café com Açúcar, Beterrabas, Pepino (Descascado), Salmão, Arroz Branco. Obiad: Banana Prata, Sadia Blanquet de Peru (20g), Pullman Pão de Forma. Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Sadia Blanquet de Peru (20g), Do Serro Queijo Minas, Pão de Forma, Matte Leão Chá Mate com Limão, Salmão no Forno ou Grelhado. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 18 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberta alcantelado
|