Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 80,48g | Białk: 77,04g | Węglo: 200,12g.
Śniadanie: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Pindakaas, Jumbo Halfvolle Melk, AH Kalkoenfilet. Lunch: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, AH Gebraden Kalkoenfilet, Jumbo Tarwebollen . Obiad: Jumbo Rundergehakt, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Heinz Tomatenketchup, Jumbo Penne Rigate, Heinz Seriously Good Bolognese. Przekąski/Inne: Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Paaseitjes Kokos, Sinaasappelen, Amandelbroodje. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|