Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2013
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 34,64g | Białk: 25,86g | Węglo: 98,74g.
Śniadanie: Café, Pão Francês sem Miolo, Doriana Creme Vegetal. Lunch: Suco de Limão, Salada de Frutas, Creme de Milho, Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Tomates, Alface Americana. Przekąski/Inne: Nestlé Biscoito Calipso Original. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|