Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 78,94g | Białk: 128,10g | Węglo: 107,66g.
Śniadanie: Кофе, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: SPAR Котлета Куриная Нежная , Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Obiad: Свекла со Сметаной, SPAR Котлета Куриная Нежная . Przekąski/Inne: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|