|
Resultado do período de compulsão 🥺🥺😩😢😢
Bom, não adianta lamentar.
De volta à dieta! 💪🏼
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 97,68g | Białk: 110,33g | Węglo: 202,18g.
Śniadanie: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Fricassê de Frango. Lunch: Milka Strawberry, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Caponata, Feijão Fradinho Cozido, Fricassê de Frango. Obiad: Feijão Fradinho Cozido, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Milka Strawberry, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Air Climber - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
O importante é não desistir , voltar pro foco e bola pra frente
17 mar 21 przez użytkownika: katiaferreira13133
|
A compulsão é um drama gigante, só quem já viveu isso sabe. O que vc tem feito pra tratar desse tipo de comportamento? Sem tratar a compulsão será difícil emagrecer.
17 mar 21 przez użytkownika: Nilton139
|
Tou com dificuldades de voltar... continuei louca esses dias.
Só hoje consegui fazer a dieta e exercícios sem ter uma crise de compulsão.
Aiai, tá difícil voltar
Um dia de cada vez.
23 mar 21 przez użytkownika: SuzyCostaLima
|
Nilton, eu faço terapia e tomo remédio antidepressivo...
23 mar 21 przez użytkownika: SuzyCostaLima
|
É incrível como consigo ganhar 5kg rapidinho... resultado: agora preciso emagrecer 20kg... tá cada dia mais distante
23 mar 21 przez użytkownika: SuzyCostaLima
|
Desanima não, querida. Vai com calma, dia após dia. A compulsão sempre vai estar lá, escondida. Mas com tratamento adequado vc consegue! Boa sorte!!!!
23 mar 21 przez użytkownika: Nilton139
|
24 mar 21 przez użytkownika: SuzyCostaLima
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SuzyCostaLima
|