Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 48,49g | Węglo: 205,87g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Nissin Miojo de Carne. Obiad: Pepsi Pepsi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilhas e Cenouras (Congelado). Przekąski/Inne: Leite (Leite Integral), Italac Morango Instantâneo, Maçãs Gala, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rubens Miranda
|