Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 53,83g | Białk: 93,97g | Węglo: 149,47g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Panco Pão Integral, Ovo, Café. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Camil Arroz Integral, Cenouras Cozidas, Rúcula, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja. Obiad: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Mel, Swift Blueberry, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Sonda Ameixa Vermelha. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Cris Rojas
|