Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 11,44g | Białk: 56,34g | Węglo: 114,11g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Roti Gandum. Lunch: Ikan Tuna Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Obiad: Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Jeruk, Pepaya. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|