|
pelan-pelan tapi pasti, efek ganti puasa (makan ttp diatas bmr)
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 30,42g | Białk: 37,97g | Węglo: 124,93g.
Śniadanie: Kacang Hijau Dimasak (Kalengan), Roti. Lunch: Cap Cay Kuah, Sasa Saus Sambal, Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Putih, Roma Superstar Wafer, Sasa Saus Sambal, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|