Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 56,37g | Białk: 113,24g | Węglo: 72,95g.
Śniadanie: Fit Parad Семена Льна, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Первым Делом Мед Цветочный , Черноморский Молокозавод Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Грейпфрут Красный. Obiad: California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. więcej...
|
|
1456 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 40 minut, Bieżnia - 50 minut, Samsung Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi verasergeevna29051986
|