Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 74,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 87,79g | Białk: 135,69g | Węglo: 200,18g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Oatibix. Lunch: Fragole, Galbusera Crackers di Mais, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carrefour Songino, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Ananas, Gran Pavesi Cracker Salati, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Carne di Manzo. Przekąski/Inne: Galbusera Cracker Magretti, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto, Pane Integrale, Arance, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|