|
4 m. Start
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 63,86g | Białk: 86,53g | Węglo: 168,30g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Zuegg Джем, Простоквашино Творог 2%, Мука Кокосовая Nutiva, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Эдам, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Zuegg Джем, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури. Obiad: Солнечная Фазенда Руккола, Соус Бешамель, Запеченные или Жареные Креветки, Перловка Отварная, Запеченные или Жареные Гребешки. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Carobson Питательный RAW-Батончик Кокос. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|