Dziennik Helena Yurevna, 17 mar 21

Сегодня вес чуть больше, но это из-за соленой горбуши.... очень хотелось. Горбуша была пересолена немного.

79,7 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg.    Wciąż do stracenia: 9,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1667 kcal

Tłusz: 73,80g | Białk: 111,86g | Węglo: 139,94g.   Śniadanie: Сметана 20%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Говядина Отварная, Сметана 20%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Яблоко Семеринка. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. więcej...