Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2013
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2521 kcal
|
Tłusz: 64,61g | Białk: 93,16g | Węglo: 294,64g.
Śniadanie: Koffie, Melk (Halfvol), Mandarijn, Melk (Halfvol), Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Garden Gourmet Paprika-Kaas Rondo, Witte Rijst, Koffie, Melk (Halfvol). Obiad: Gebakken Ei, Desperados Desperados, Delhaize Bami Goreng, Varkensvlees Loempia, Nasi met Kip. Przekąski/Inne: Waterijsje, Mandarijn, V8 Groentesap. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Siedzenie - 14 godziny i 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi doublecheese
|