Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
682 kcal
|
Tłusz: 15,39g | Białk: 28,76g | Węglo: 120,75g.
Śniadanie: Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины, Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Obiad: Махеевъ Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Przekąski/Inne: Пятерочка Грейпфрут. więcej...
|
|
2807 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annagureeva26
|