Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 23,54g | Białk: 34,05g | Węglo: 159,26g.
Śniadanie: Окей Финики Сушеные . Lunch: Скумбрия Копченая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Obiad: Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Масле, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Магнит Помидоры Черри, Руккола. Przekąski/Inne: Окей Финики Сушеные , Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|