|
So I'm solidly in the 70s now! I'm so happy about this. I'm now going to have to start thinking about how to create a maintenance plan once I reach 74-72kgs (my "sweet spot"). Also chest measurements have dropped, looool.
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 38,94g | Węglo: 109,46g.
Obiad: Green String Beans, Mielie, Woolworths Reduced Fat Cream Cheese, Woolworths Full Cream Plain Yogurt, Woolworths Multiseed Wraps, PnP Butternut, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Potato Wedges, Sweet Red Peppers, Tomato Paste, Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Baby Spinach, Minced Garlic. Przekąski/Inne: Red Table Wine. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Such a huge inspiration! Nicely done 😍
17 mar 21 przez użytkownika: Taryn S.
|
Yoh you've dropped your weight quickly! So absolutely amazing 😍
17 mar 21 przez użytkownika: Taryn S.
|
Congratulations!!!! 🤩🤩🤩 so happy for you!!!! You’re so close to goal weight and that makes me excited.
17 mar 21 przez użytkownika: Thilesha
|
17 mar 21 przez użytkownika: Fatgirlslim1982
|
🤣🤣🤣🤣 that's so so true - although I am happy to still continue contributing more boobies for as long as possibpe
17 mar 21 przez użytkownika: jigglenomore87
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|