Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 35,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 54,21g | Białk: 93,10g | Węglo: 212,35g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенка, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 15%. Lunch: Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Каша Пшенная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Оладья Куриные с Кабачком. Obiad: Оладья Куриные с Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Przekąski/Inne: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Wasa Fiber, Рогачев Сгущенка, Оладья Банано-Рисовые. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|