Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 76,15g | Białk: 89,45g | Węglo: 212,72g.
Śniadanie: Goyave, Muesli (Fruits Secs et Noix), Yeo's Lait de Soja. Lunch: Café Latte, Crevette, Auchan Printanière de Légumes, Jacquet Pain de Mie Nature, Avocat, Mayonnaise. Obiad: Salade Verte, Auchan Huile d'olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Moutarde, Amora Cornichons Croq'doux, Avocat, Crevette, Mayonnaise, Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Noix de Cajou, Pomme, Elephant Thé Fruit Rouge . więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|