Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 57,02g | Białk: 76,57g | Węglo: 186,04g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Guerrero White Corn Tortillas. Obiad: Kale , Kuhne Pickled Red Cabbage, Sriracha Sauce, Ying's Yum Yum Sauce , Bibibop Carrots, Bibibop Cucumber , Bibibop Eggs, Bonchon Pickled Radish, Bibibop Bean Sprouts, Bibibop Purple Rice, Bibibop Steak, Bibibop Coconut Milk Pudding with Mango. Przekąski/Inne: Digestive Probiotic, Nature Made Vitamin B-12, Iron, BCAA, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Mega Green Tea Extract, Magnesium 500mg, Calcium, D3 1000 IU, Collagen, Zinc 50 Mg, Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), PMS Gummy Vitamins. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kelsey_ZenithRising
|