|
minha balança deve esta maluca.
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
489 kcal
|
Tłusz: 18,73g | Białk: 32,62g | Węglo: 46,12g.
Śniadanie: Davaca Queijo Mussarela , Tapioca. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Maxixe. Obiad: Espetinho de Carne. więcej...
|
|
3650 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nanedasilva
|