Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
183,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 93,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 131,39g | Białk: 86,70g | Węglo: 165,94g.
Śniadanie: Milbona Milch 1,5%, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Milbona Die Leichte Butter , Lidl Kaiserbrötchen. Lunch: Ja! Schlagsahne, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch. Przekąski/Inne: Favorina Edel Nougat-Eier Haselnuss, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Nippon Nippon. więcej...
|
|
5021 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Masaż - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|