Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2013
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 25,96g | Białk: 40,92g | Węglo: 158,03g.
Śniadanie: Gingembre Confit, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Auchan Limonade, Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti), Aldi Spaghetti. Obiad: Auchan Fromage de Chèvre, LU Napolitain Chocolat Framboise, La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Picard Cocktail de 4 Fruits de Mer, Carrefour Riz Basmati. Przekąski/Inne: Super U Pain d'épices, Lipton Thé Vert Menthe. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 31 minut, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Spanie - 17 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|