Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 56,78g | Białk: 51,69g | Węglo: 132,89g.
Śniadanie: Ajinomoto MSG, Garam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Wortel, Buncis, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Risoles, Rempeyek. Lunch: Aice Es Krim Mangga, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nutrijell Agarasa Vanila, Melon, Alpukat, SuperIndo Kerupuk Seblak, Kerupuk Makanan Ringan. Obiad: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe, Tahu. Przekąski/Inne: Udang Goreng, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|