Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 53,68g | Węglo: 204,10g.
Śniadanie: Granola. Lunch: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Chicken Curry, Nature's Garden Mixed Vegetables. Obiad: Chicken Curry, Cooked Rice. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Hiit cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|