|
Continuing progress. I like this. Dunno if I'll pass the 250-lb mark by the end of the month (I certainly hope so!), but it's certainly inching closer.
A long way to go still, but every milestone brings a sense of having achieved something.
|
114,0 kg
Do tej pory straciłeś: 38,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 24,85g | Białk: 57,82g | Węglo: 230,56g.
Śniadanie: pineapple juice, Fat free spread, herbal tea, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Clif Bar Chocolate Chip, Sobe Lifewater Black and Blue Berry. Obiad: La Piana Tortellini with Cheese Filling, Red Table Wine, Monterey Pasta Company Whole Wheat Chicken & Sundried Tomatoes Ravioli. więcej...
|
|
3590 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|