|
Obaaa! Reduzi 400g! Primeira perda de peso! 😀
De pouquinho em pouquinho, a gente chega lá! Vamoooos! EU CONSIGO 🙌💪
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 89,96g | Węglo: 92,37g.
Lunch: Cuscuz (Cozido), Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Podwieczorek: Swift Peito de Frango em Cubos, Batata Doce. Obiad: Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Tomates, Polenghi Queijo Prato Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Farinha Láctea, Salada de Frutas, Feliz Uva Passa Preta. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Não vejo a hora de ser daquelas que posta “menos 8kg” etc etc etc 😃😅
17 mar 21 przez użytkownika: meandmymind
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi meandmymind
|