Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 105,22g | Białk: 97,15g | Węglo: 58,65g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Орехи Кешью, Морковь. Obiad: Сыр Сулугуни, Тыквенные Семечки, Киви, Терпуг, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|