Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 38,17g | Białk: 58,10g | Węglo: 125,48g.
Śniadanie: Ikan Panggang, Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nabati Siip Roasted Corn, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue Putu Ayu. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rivia Arum Wahyuningtyas
|