Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 116,59g | Białk: 69,03g | Węglo: 180,04g.
Śniadanie: Indomie Mi Goreng, Alpukat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Gula Pasir, Chia Seed, Alpukat. Obiad: Udang Kukus atau Rebus, Kerupuk Putih, Bakso Ikan, Nasi Putih, Cireng. Przekąski/Inne: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bakso Ikan, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Tempe Goreng, Tahu Gejrot, Maicih Keripik, Silver Queen Green Tea Matcha. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|