Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 62,82g | Białk: 120,14g | Węglo: 179,06g.
Śniadanie: Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Красные Помидоры, Сыр Российский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп, Ударница Мармелад. Obiad: Говядина Постная, Fish House Хек Филе Медальон. Przekąski/Inne: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cheskidova-1988
|