Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2013
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 100,34g | Białk: 87,96g | Węglo: 228,01g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Кофе с Молоком, Велком Колбаса Докторская, Мёд, Сыр Сулугуни. Lunch: Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Шоколадный Бисквит, Куриный Суп Лапша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Плов со Свининой, У Палыча Винегрет Овощной. Przekąski/Inne: Конфеты из Молочного Шоколада, Фруктовые Вафли, Яблоко, Хурма, Сливы. więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|