Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 29,35g | Białk: 86,89g | Węglo: 65,13g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Пятерочка Редис, Капуста Тушеная без Масла, Акашево Печень Куриная. Obiad: Алтай Кедровое Масло, Магнит Редька Зеленая, Редис, Оленина. Przekąski/Inne: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Seeberger Чернослив , Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|