Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 76,42g | Białk: 70,42g | Węglo: 137,51g.
Śniadanie: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Лента Сливки 20%, Геркулес Пассим. Lunch: Гречаники, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Belgian Harvest Belgian Seashells, Sen Soy Соус Унаги, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Przekąski/Inne: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Пряники. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|