Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2013
|
149 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 100,18g | Węglo: 67,26g.
Lunch: Bjorg Quinoa Pois Chiches, Petit Navire Pavé de Thon Grillé. Obiad: Saupiquet Filet de Maquereaux Marinade Muscadet sans Huile, Saupiquet Filet de Thon Romarin Persil, Saumon Fumé. więcej...
|
|
4678 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|