Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2013
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 21,45g | Białk: 76,12g | Węglo: 100,45g.
Śniadanie: Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lunch: Ameixas, Tomates, Café Expresso, Robalo. Obiad: Diospiro, Pingo Doce Canja de Galinha, Pão Branco, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone Aroma Morango. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|