Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 41,78g | Białk: 115,09g | Węglo: 185,66g.
Śniadanie: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Jordans Country Crisp 4 Noix, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Heinz Coulis de Tomate, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pomme, Pâtes (Cuites). Obiad: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Odyssée Colin d'alaska à la Provençale, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts, Myrtilles, Danone Skyr Nature. Przekąski/Inne: Myprotein Lean Protein Bar. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|