|
18.03.21 г. Питаюсь так же на 2000 ккал в день и кормлю ГВ
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 76,79g | Białk: 98,45g | Węglo: 252,23g.
Śniadanie: Компот из Сухофруктов, Петропавловское Молоко 3,2%, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Рахат Печенье Яблочко , Хлеб Черный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Obiad: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Рахат Печенье Яблочко , Говядина Тушеная, Макароны Жареные. Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Рахат Печенье Яблочко , Чудо Сырок Глазированный Ваниль. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|