Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 34,48g | Białk: 98,45g | Węglo: 195,20g.
Śniadanie: Kiwi, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Farinha de Coco, Cem Porcento Farinha de Alfarroba, Salutem Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Azeite, Laranjas, Batatas Brancas (com Casca), Alface, Pingo Doce Ovo M, Sopa de Legumes. Obiad: Ameixas, Saloio Requeijão Light, Pão de Centeio. Przekąski/Inne: Lidl Barra Proteína Baunilha. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|