Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2013
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 100,25g | Białk: 65,36g | Węglo: 276,13g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Batatas Fritas, Pingo Doce Wafers de Baunilha, Recheio de Pão, Filete de Peixe Panado, Carcaças, Café Expresso. Obiad: Mel, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Café Expresso, Queijo Fresco, Pão Branco. Przekąski/Inne: Moaçor Mulata, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Passadeira - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|