Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 52,66g | Białk: 50,56g | Węglo: 115,37g.
Śniadanie: Грибной суп. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Националь Кокосовая Стружка. Obiad: Здороведа Кокосовая Стружка, Грибной суп. Przekąski/Inne: Му-У Молоко 2,5%, Банан, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебец Ржаной. więcej...
|
|
2607 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|