Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 90,13g | Białk: 98,96g | Węglo: 144,97g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Salzkartoffeln, Königsberger Klopse. Obiad: Reis (Gekocht), Schweinefilet, Schweinefilet. Przekąski/Inne: Storck Knoppers, Storck Knoppers, Eberswalder Würstchen, Eberswalder Würstchen, Eberswalder Würstchen, Eberswalder Würstchen, Kinder Bueno, Kinder Bueno. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Hula - 15 minut, Haushalt - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadine_koerner
|