Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 36,50g | Białk: 72,18g | Węglo: 84,01g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas. Lunch: Fabada. Obiad: Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Leche Desnatada, Cantorel Queso Roquefort, Aceite de Oliva Extra Virgen, Solomillo de Ternera. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabajo de Jardinería - 23 godziny i 59 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|