Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 43,05g | Białk: 52,20g | Węglo: 182,02g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сырок Ванильный, Вода, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Гречка Отварная. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Nesquik Шарики Дуо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Сырники без сахара. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 50 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|