Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 31,16g | Białk: 64,84g | Węglo: 110,68g.
Śniadanie: Melão, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Jussara Leite Integral. Lunch: Ovo Cozido, Alface, Abóbora Cabotia, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Polenguinho Polenguinho Light, Qualy Qualy Vita , Bauducco Torrada Integral. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|