Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 45,92g | Białk: 65,50g | Węglo: 111,11g.
Śniadanie: Café. Lunch: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Integralmedica Creatina, Integralmedica Super Whey 100% Pure. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunalpessoa
|